Sabtu, Julai 27, 2019

Punca Tidur Lewat.

Sejak kebelakangan ini, aku risau tentang pola tidur dan waktu tidur seharian.

Mula-mula, aku terbiasa dengan waktu tidur lewat.

Kemudiannya, aku semakin lama semakin tidak peduli pada waktu-waktu yang sudah aku sia-siakan tadi untuk tidur dengan tempoh serta jadual lebih wajar.

Contoh:

Mungkin aku perlukan masa tidur 6 hingga 7 jam sehari.

Ini bermakna sekiranya aku masuk tidur pukul 12 tengah malam, aku perlu bangun pada pukul 6 atau 7 pagi.

Realitinya, semua contoh yang aku nyatakan tidak berlaku.

Aku tidur bila masa aku betul-betul rasa mengantuk dan tidak berkemampuan lagi untuk membaca, menonton dan melayan sebarang item di skrin komputer.

Ya. Itu punca aku tidur lewat.

Tiada displin atau kekerasan hati untuk menghindar daripada membuka komputer apabila tiba waktu tidur. Sesuatu yang aku rasakan perlu diubah segera untuk waktu tidur dan rehat lebih baik.

0 comments:

Blog Archive

Cari Blog Ini

Dikuasakan oleh Blogger.

A Block of Text

A Block of Text


Hi. Saya kenal anda. Mungkin anda tidak kenal saya. Tiada masalah. Mari berkenalan!

About Me

About Me

Blogger templates

ENTRI TERBARU

DEMI YANG TERCINTA!

Esok adalah hari penentuan untuk sebuah tarikh. Telah aku tetapkan selama 44 hari sejak Awal Muharam dalam fasa memperbaiki dan memperniat...